Αρτηριακή Πίεση: Πως τη μετράμε σωστά


Η αρτηριακή υπέρταση είναι ένας από τους βασικούς και πιο καλά μελετημένους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου. Είναι γνωστό από πλήθος ερευνών ότι η αυξημένη αρτηριακή πίεση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου, εμφράγματος του μυοκαρδίου, εγκεφαλικού επεισοδίου και κολπικής μαρμαρυγής, ενώ σχετίζεται και με βλάβες στους νεφρούς, τα μάτια και τον εγκέφαλο. Για πολλά χρόνια μπορεί να μην προκαλεί συμπτώματα που να οδηγήσουν στη διάγνωσή της και πολλές φορές γίνεται αντιληπτή αν μετρηθεί τυχαία η αρτηριακή πίεση κατά την επίσκεψη στον ιατρό ή φαρμακοποιό ή από μια τυχαία μέτρηση στο σπίτι.


Για την απόφαση έναρξης φαρμακευτικής αγωγής αλλά και τον έλεγχο της ορθότητας και ρύθμισης της λαμβανομένης αγωγής είναι πολύ χρήσιμη η μέτρηση της αρτηριακή πίεσης από τον ίδιο τον ασθενή στο σπίτι. Έτσι αποφεύγεται το άγχος της διαδικασίας μέτρησης σε ένα ιατρείο (γνωστό και ως σύνδρομο της λευκής μπλούζας) το οποίο μπορεί να μας δώσει ψευδώς αυξημένες τιμές. Για να είναι όμως η μέτρηση αξιόπιστη πρέπει να γίνεται με τον σωστό τρόπο.


Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για τη σωστή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι.


- Αποφύγετε κατανάλωση καφέ ή ροφημάτων/αναψυκτικών με καφεΐνη καθώς και το κάπνισμα για 30 λεπτά πριν από τη μέτρηση.

- Καθίστε αναπαυτικά, με τα πόδια να πατάνε σταθερά στο έδαφος και χαλαρώστε για 5 λεπτά.

- Προτιμήστε πιστοποιημένο πιεσόμετρο, ιδανικά βραχίονα και όχι καρπού.

- Απελευθερώστε τον βραχίονα από στενά ρούχα.

- Στηρίξτε το χέρι σας πάνω σε ένα μαξιλάρι ή στο μπράτσο της πολυθρόνας και τοποθετήστε σωστά την περιχειρίδα του πιεσόμετρου. Πραγματοποιήστε τις μετρήσεις σας πάντα στο ίδιο χέρι - συνήθως αυτό στο οποίο μετράτε την υψηλότερη πίεση από τα δύο.

- Επιλέξτε το σωστό μέγεθος περιχειρίδας ανάλογα με την περίμετρο του βραχίονα. Δυσανάλογα μικρή ή μεγάλη περιχειρίδα μπορεί να μας δώσει λάθος μετρήσεις. Συμβολευτείτε τον ιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.

- Αγνοήστε την πρώτη μέτρηση, και στη συνέχεια επαναλάβετε άλλες δύο φορές με διαφορά 1-2 λεπτά. Υπολογίστε τον μέσο όρο και καταγράψτε την τιμή.

- Σημειώστε την ώρα τελευταίας λήψης αντιυπερτασικού φαρμάκου.


Καλό είναι πριν επισκεφθείτε τον Καρδιολόγο σας για τη ρύθμιση της αντιυπερτασικής αγωγής να καταγράψετε τις μετρήσεις δυο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ) για λίγες ημέρες (περίπου μια εβδομάδα) και να τις προσκομίσετε στον ιατρό σας μαζί με τις ώρες λήψης της φαρμακευτικής αγωγής.


Σάββας Λοΐζος

Καρδιολόγος MSc, PhD

Διεύθυνση

ΚΑΡΔΙΟΔΙΑΓΝΩΣΗ

Λαγουμιτζή 65 & Ρενέ Πυώ 29

117 44 Νέος Κόσμος, Αθήνα

(πλησίον σταθμού μετρό & τραμ "Νέος Κόσμος")

Ώρες ιατρείου

Τρίτη 16:00 - 20:00
Πέμπτη 16:00 - 20:00
Παρασκευή 16:00 - 20:00

​Σάββατο 09:00 - 13:00

Κλείστε ραντεβού

Τηλ. 210 9027106
Κιν. 6948 723144

Fax 210 9024764
Email loizos@kardiodiagnosi.gr

  • Facebook - Black Circle
  • Twitter - Black Circle
  • Instagram
  • LinkedIn - Black Circle
  • YouTube

Μέλος του

heartteamlogo.png

©2018 by Savvas Loizos. Proudly created with Wix.com